Dag ett
Idag gick frukosten nästan galant, ingen banan i filen, utan socker. Hade ingen frukt hemma men det är bättre än vanligt i alla fall.
Sen blev det sen lunch och allt gick åt helvete med en Big king XXL med plusmeny och en stor påse polly på eftermiddan.
Fan ja måste börja handla mat hemma så jag kan göra iordning matlådor så jag inte hamnar i den här cirkeln.
Ska se till att handla mina nutrilett i helgen och fixa så jag har så jag kan göra matlådor för veckan, då kommer nästa vecka funka bättre, ska i alla fall se om det blir nån långpromenad i morn, är det som idag finns det inte en chans, man ska inte överdriva när det är sånt här väder. skynda långsamt är parollen.
posted by Fabbe @ 5:16 AM
5 Comments:
Sund paroll.
du tycker det, tack
det gäller att försöka i alla fall
Hur gick det med kosten och träningen i helgen då?
Tjena Killen.
Frugan körde ju 10 veckor med Etravaganza (http://xtravaganza.se/). Det gick fett bra... -18kg.
Lite macho stuk också... man stryper ALL mat. Endast deras soppa 3 ggr/dag och massa vatten. Bra och enkelt för oss killar... man vet exakt vad man skall äta... ingen vägning... ingen "ta en lite portion". Glöm mat i 10 veckor mao.
Det ingår mental träning och sådant i programmet. Så sedan början man äta riktigt igen... och då förhoppningsvist inga BK XXL ;)
Viktenheten på Huddinge Sjukhus använder denna diet... så helt farlig kan den väl inte va.
om du inte promenaderar förslår jag att du genomför ett långt och fysiskt krävande samlag, säg två gånger dagligen. det är mycket bra förbränning det med.
Post a Comment
<< Home