Fredag
Gårdagen gick faktiskt väldigt bra ända tills jag kom hem och slappade framför TVn, då fick jag rycket och det resulterade i 8 hårdbrödmackor, tre mjuka och en näve glass, sen gick ja och la mig och kände mig fysiskt tillfredställd men psykiskt nedstämd.
Det är asjobbigt att gå på avvänjning, kroppen har ett fysiskt behov av socker som gör sig påmint efter ett tag i form av huvudvärk, irritation, stress, nervositet. När jag då trycker i mig skiten blir jag lugn, trygg, harmonisk, glad och avslappnad. Men den tillfredställelsen är grymt kortvarig och ersätt snabbt med ångest över det felaktiga valet.
Nu till det positiva, jag var på mitt första spinningpass nyss på lunchen och det gick skitbra trots att jag är grymt ur form och fetare än nånsin.
Nu till lite fakta
Vikt 116.5
Bmi 30.6
Midja 110
Höft 116
Det är fan va fet jag är idag då, mitt primära mål är att gå ner så jag mår bra under resans gång och långsiktigt ser till att hålla demonen i schack. Jag vill komma ner till ett BMI under 25, ett midjemått under 94, att höftmåtten krymper är bara bra men inget mål, jag är väl inte kvinna heller!!!
Förhoppningen är att bli av med 10 kilo på två månader. Därför kommer jag inte redovisa några siffror eller för den delen inte heller ta reda på några siffror förän den 3e April. Det är en deal
posted by Fabbe @ 3:37 AM
2 Comments:
Victor min vän...
Jag tittade hit idag och fick någonstans en liten klump i magen. Jag vill inte att du ska ha det såhär och jag vet att du har kämpat med det en hel del genom åren men jag tycker att du hamnar lite snett i målsättningen. För mig känns det som att viktnedgången måste vara sekundär till att få ett annat förhållande till mat. Att sätta igång och jaga kilon är nog inte rätt väg. Det känns inte helt rätt att gå från det intag du beskriver till nutrilett och vatten för att komma ner 15-20 pannor om förhållandet till maten ändå förblir detsamma. Är det inte frågorna kring varför du hittar tröst i mat och godis som är viktigast? Om du kan få ordning på frossandet så kommer förhoppningsvis kilona efter hand. Jag kan bara inte tro att svältvägen är den rätta, eftersom den samtidigt mångfaldigar suget och tankarna efter mat och godis. Visst, du tappar kilon, men i gengäld sitter du och tänker på mat mer än du gör i vanliga fall. Min tanke är istället att du till att börja med måste se till att äta dig mätt på vanlig mat. Ät frukost, lunch, middag och mellanmål, se till att få i dig näringsriktig mat och skit i kilona till att börja med. Du måste bli ordentligt mätt och så sakteliga släppa tankarna på att äta sunk, dessutom behöver du energin om du samtidigt ska träna. Träning utan energi i kroppen motverkar dina syften.
/the ramblings of a Kalmarit
damn brother, du har ju helt rätt, jag har tänkt precis som du gör. Det jag känner av och funderar kring är just det du nämner, faktorerna bakom. Vad är det som gör att jag sätter mig i den här sitsen, vad gör att jag har förhållandet till maten som jag har. Dock väljer jag fullt medvetet att ta en genväg, den felaktiga och jobbiga genvägen för att få en snabbstart, en skjuts framåt. Jag har för avsikt att ta den vägen till en början, säg i nån månad och sen ändra själva vanorna. Det kanske inte är rätt, det kanske till och med är vansinnigt, men det är inget omedvetet val. Jag har valt det här för att det fungerade. Jag vet att det låter ihåligt när jag säger just fungerade, för det indikerar att något inte fungerar längre. Men jag vet ingen annan väg som samtidigt ger resultat omgående och samtidigt driv och motivation att fullfölja.
Post a Comment
<< Home